Как повысить собственную самооценку

Как повысить собственную самооценку?

Ответом на вопрос, как полюбить себя, как повысить собственную самооценку, существует достаточно большое количество способов. Но, несмотря на обилие материала и информации, к сожалению, эта программа остается все еще актуальной. Как же найти тот способ, который бы работал.

Итак, с чего же начать. На самом деле важно запомнить, что чем больше вы себя критикуете и вините за любые мелочи, тем больше вы программируете свое поведение на неудачу, загоняете себя в комплексы и, к сожалению, понижаете собственную самооценку. Ответьте себе на вопрос – когда последний раз вы себя хвалили? Когда концентрировались на своих возможностях и своих способностях? И если вы выясните, что о своих сильных сторонах вы говорите только во время празднования дня рождения во время поздравления родных и близких, значит, возможно, наступил тот самый момент, когда следует обратить внимание на себя, оценить по достоинству свои качества, свои возможности и признать свою индивидуальность.

Как повысить собственную самооценку

С чего же начать повышать собственную самооценку?

  • Первое и самое главное – это внутреннее желание что-либо менять в себе, к чему-либо стремиться.
  • Далее, прекратите осуждать себя за мелкие ошибки и промахи. Прекратите предъявлять к себе завышенные требования. Позвольте себе ошибаться. Записывайте даже самые незначительные достижения и хвалите себя за них. Это ваш успех, и он не имеет никакого отношения ни к везению, ни к случайному стечению обстоятельств. Объективная похвала повысит и укрепит вашу собственную самооценку.
  • Чаще улыбайтесь, это наполнит вас позитивом, энергией и будет привлекать окружающих.
  • Перестаньте жаловаться на жизнь, это отпугивает не только людей, но и удачу. Психологи рекомендуют использовать для этих целей – сиреневый браслет. Оденьте его на руку и носите 21 день. Но при этом, как только вы поймаете себя на мысли, что вам хочется пожаловаться на жизнь или на окружающих вас людей, переоденьте браслет на другую руку и начните отчет заново. Это поможет вам взглянуть на себя и на окружающую вас действительность совсем по-другому, по-новому и поможет вам повысить собственную самооценку.
  • И наконец. Учитесь любить себя. Ведь только понимание своих возможностей, достоинств и потребностей позволят вам уважать свой выбор и принимать его последствия.

И помните – самооценка человека определяет всю его судьбу. Поэтому не жалейте времени, сил и возможностей, постоянно работайте над самооценкой, если вы сумеете ее повысить, то жизнь заиграет яркими и позитивными красками.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.